Ontem ficámos a saber algumas das regras básicas a cumprir depois de uma época de excessos. Hoje deixamos uma lista de alimentos que se destacam pelo seu poder depurativo, ou seja, ideais para limpar o organismo e que não podem faltar no seu frigorífico durante a próxima semana.
Frutas: maçã, uva, limão, laranja, morangos, cereja, ameixa, melancia, kiwi, papaia.
Verduras: alcachofra, funcho, espargos, salsa, agrião, couves, beringela, abóbora, alho, cebola, alho francês.
Chás mais calmantes e diuréticos: verde sem cafeína, vermelho, cidreira, camomila, cavalinha.
Faça a lista das suas compras e se tiver dúvidas, deixe-nos o seu comentário, temos muito gosto em esclarecer as suas dúvidas.
