Durante el mes de mayo es habitual las celebraciones de Comuniones y Bodas que suponen demasiados compromisos gastronómicos para nuestro estómago. A pesar de ello, no hay que descuidar el peso siguiendo unas pequeñas pautas a lo largo de la semana que, además nos harán eliminar también las toxinas acumuladas.
En la dieta depurativa lo más efectivo es consumir muchas frutas y verduras, porque son nuestras mejores aliadas para eliminar toxinas. Por el contrario, se desaconseja el consumo o el abuso de otros productos como el café, el alcohol, los productos lácteos, las carnes que contienen grasa y los alimentos procesados y en conserva.
Decálogo para limpiar el cuerpo por dentro
1. Reduce el consumo de la carne y el pescado
2. Aumenta el consumo de verduras, hortalizas, frutas y frutos secos, preferiblemente crudos.
3. Las frituras están prohibidas. En caso de no poder evitarlas, utiliza poco aceite.
4. Consume pan integral o rico en fibra, azúcar moreno y cereales integrales.
5. Sustituye por completo al consumo de bebidas gaseosas, fermentadas y no naturales, por zumos naturales de fruta o batidos de verduras.
6. El café, el tabaco y el alcohol son sustancias estimulantes a las que hay que renunciar.
7. Hay que olvidarse del consumo abusivo de sal, las especias picantes y los alimentos enlatados.
8. No olvides beber al menos dos litros de agua al día.
9. Come despacio, mastica adecuadamente cada bocado.
10. El té es muy bueno para la eliminación de líquidos, especialmente el té verde, por sus propiedades diuréticas y por su bajo contenido en cafeína.
Hola me gustaria ponerme el balón intragástrico, pero solo me sobran 14 k, quiero encontrarme bien y que la operacion sea fácil, rápida y efectiva. Dicen que se tiene dolores y que dan ganas de vomitar ¿es verdad y que vale?
Corporacion Dermoestetica Dice:Hola Merce, el Balón Intragástrico de Corporación Dermoestética está recomendado para aquellas personas que quieran perder más de 10 kilos y hayan probado con otros métodos y no les ha ido bien. Sin ver ni conocer más datos de tu caso, no podemos decirte si puedes o no comenzar el tratamiento. Por eso lo mejor es que sea un médico, el que lo estudie. Llama al 902 25 25 25 para reservar una primera consulta, es gratuita y sin compromiso.
jessica Dice:hola tengo 31 años y despuesde una intervencion por un carcinoma gastrico, perdi 24kg, despues de sufrir bastante, me pusieron una bomba de medicacion continua para el dolor pero al poco tiempo de ponermela empece a engordar, hasta 7 kg en 4 meses, debido segun me dicen a la retencion de liquidos, ya que al tener una gastrectomia subtotal hecha no tengo demasiado apetito y tampoco como demasiado, pero sigo una dieta rica en nutrientes ya que llege pesar 38kg, mido 162, ahora estoy en 54kg en menos de 9 meses, desearia saber si puede darme algun consejo ya que no he engordado por igual, es decir todo esta en abdomen y muslos, ademas nunca habia tenido problemas de peso pero ahora no me gusta nada mi cuerpo, solo quiero peder unos 4 o 6 kg, para volver a estar en el peso que me veo bien,hay alguna dieta o algun tratamiento para poder perder ese liquido?. muchas gracias.
Corporacion Dermoestetica Dice:Hola jessica, con este historial médico, debe ser alguno de nuestros médicos el que te asesore para perder esos quilos que nos cuentas. Tendrá que analizar tu historial, hacerte un buen diagnóstico, y ofrecerte la solución más adecuada. Mejor que nuestros compañeros te vean en consulta. Recuerda que la primera es gratuita y sin compromiso. Gracias a ti!